Der Stress-Coach

Der Stress-CoachStressbewältigung im Familien- und Berufsalltag

Die 54 wichtigsten Fragen an den Stress-Coach

Doris Kirch | Junfermann Verlag | 80 Seiten | 9,95 €
ISBN 978-3-87387-742-9

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Die Autorin über ihr Buch

In meinen Antworten auf die wichtigsten Fragen über Stress zeige ich auf, was man tun kann, um trotz hoher Beanspruchungen durch Beruf, Familie und Gesellschaft ein hohes Maß an Lebensqualität zu bewahren. Lernen Sie, Stress richtig einzuschätzen. Finden Sie heraus, was Sie stresst, wie Sie Ihre persönliche Stressbewältigung gestalten und wie Sie stressbedingten Ängsten den Schrecken nehmen.
    Auch wenn der Chef und die Kollegen nerven und am heimischen Herd die Fetzen fliegen: selbst gegen diesen Stress sind Kräuter gewachsen. Mein Buch zeigt Ihnen, wie durch veränderte innere Einstellungen und leicht umzusetzende Strategien mehr Gelassenheit am Arbeitsplatz und in der Familie einkehren.
    Ein spannend geschriebenes Buch, mit einer Fülle praxistauglicher Tipps und Hilfestellungen, dessen besonderer Wert in seiner Nähe zum „ganz normalen Wahnsinn“, des gewöhnlichen Alltags besteht.
Viel Freude und viele Erkenntnisse beim Lesen!


Pressestimmen und Leser-Feedbacks

Ich habe bereits das Handbuch Stressbewältigung von der Autorin gelesen und war begeistert.
Eigentlich hätte ich den Stress-Coach vorher lesen sollen, denn er ist eine gute Orientierung und Einführung in die Welt des Stresses, wenn man sich erst einmal über das Thema informieren will, ohne gleich das Leben umzukrempeln. In dem Buch findet man alles, was einen im normalen Alltag stresst: Die Probleme mit den Arbeitskollegen, mit Partner/in, mit den (pubertierenden) Kindern und sogar mit anderen Verkehrsteilnehmern.
Sehr lebenspraktisch gibt die Autorin Auskunft über Hintergründe und viele Anregungen zum Bessermachen – angenehmerweise locker und ohne erhobenen Zeigefinger.
Das Buch liest sich toll, weil die einzelnen Fragen und Antworten es praktisch in lauter kleine Kapitel einteilen. Fazit: Uneingeschränkt empfehlenswert
Dr. Herbert Schneider, Amazon-Rezensent

Hey, ich lese derzeit ein gutes Buch. Es heißt „Der Stress-Coach“ und ist von Doris Kirch. Kann ich nur empfehlen  😉 Bücher schreiben kann die Frau. Dieses Buch zu lesen macht genauso viel Spaß, wie das erste Buch.“
Eleonore Hoppe

(…) ein kurzweiliges Werk, vor allem für den Einsteiger geeignet. Aber auch für jemand, der zu diesem Thema schon einiges gelesen und gehört hat, liefert „Der Stress-Coach“ ein paar neue und interessante Aspekte.“
25.04.2010 Managementwissen Online
(Buchbesprechung als Pdf)

Artikel „Fragen an einen Stresscoach“, Ausgabe 06.10, Seite 46 f.
(Artikel als Pdf)


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